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vg斗地主:一个动作检测你的深蹲是否标准

时间:2018/7/22 14:17:21  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:深蹲这个动作对于健身的人来说在熟悉不过,之前爱健身就有推送过《这6个原因告诉你,再忙也要做深蹲》这篇文章,没有看过这篇文章的小伙伴请点击标题阅读。而今天这篇文章要分享的是,怎样检测自己的深蹲动作是否标准?因为在实际的深蹲练习时,有的小伙伴会身体前倾,还有的背部没有挺直,甚至有的小...
    

深蹲这个动作

对于健身的人来说在熟悉不过,

之前爱健身就有推送过

《这6个原因告诉你,再忙也要做深蹲》

这篇文章,没有看过这篇文章的

小伙伴请点击标题阅读。



而今天这篇文章要分享的是,

怎样检测自己的深蹲动作是否标准?

因为在实际的深蹲练习时,

有的小伙伴会身体前倾,

还有的背部没有挺直,

甚至有的小伙伴会伤到膝盖。

如果你在深蹲的时候有以上问题,

那么请用“面壁蹲墙”这个动作练起来,

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